Teknologi Digital di Sekitar Kita

Saat ini kita hidup di era digital. Coba tengok di sekeliling kita, hampir semua perangkat yang kita lihat sudah dapat dihubungkan dengan jaringan komputer, seperti IP Phone, IP Camera, IP Printer, AC, dan TV, bahkan pintu dan jendela rumah.

Teknologi digital menjadikan apa yang dulu kita lihat hanya ada di film, ternyata sudah dapat diaplikasikan di dunia nyata.

Pemanfaatan teknologi digital ini, tak dipungkiri lagi telah membantu kita menjadi lebih efisien dan efektif. Teknologi digital yang tepat guna dalam dunia bisnis tentunya dapat memberi manfaat yang luar biasa bagi kelancaran bisnis, menghemat waktu dan menekan biaya operasional.

Integrasi Perangkat Komunikasi Berbasis Jaringan

Saat ini perangkat yang mampu terhubung dengan jaringan komputer terus dikembangkan di berbagai sektor. Di perkantoran, rumah tinggal, sekolah, bahkan kegiatan militer, kini sudah mulai memanfaatkan perangkat dengan berbasis jaringan.

Semakin banyak perangkat yang terhubung ke jaringan, maka integrasi perangkat dapat makin mudah dilakukan. Hal ini tentunya akan semakin mempermudah kita dalam beraktivitas dan berinteraks

Begitu juga halnya dengan teknologi komunikasi. Update informasi atau data dapat dilakukan makin mudah dan cepat, tanpa batasan waktu dan lokasi.

Sebagai contoh adalah inovasi teknologi yang menggabungkan telepon dan handy talkie (HT) atau walkie talkie. Teknologi ini sudah dimanfaatkan di sektor komersial seperti pertambangan untuk memudahkan dan memperlancar komunikasi dan koordinasi antara pekerja di lapangan dan di kantor. Sektor pemerintahan pun sudah menerapkan teknologi ini untuk kebutuhan militer/sektor pertahanan keamanan.

Proteksi Keamanan Berbasis Analitik

Bicara tentang keamanan, masih ingat dengan tayangan rekaman video CCTV di televisi yang memperlihatkan aksi komplotan pencuri tas pengunjung di sebuah restoran cepat saji di salah satu pusat perbelanjaan di Tangerang?

Tayangan tersebut menampilkan dua orang pemuda yang ikut membaur duduk di area restoran dan tak disadari oleh si korban bahwa tasnya telah berpindahtangan ke komplotan pencuri tersebut.

Pemanfaatan CCTV tentunya menjadi salah satu solusi yang dapat diandalkan untuk membantu menciptakan jaminan keamanan. Namun apakah CCTV yang digunakan sudah tepat guna?

Sayangnya, saat ini pemanfaatan CCTV bisa dibilang masih terbatas hanya sebagai alat perekam. Di negara-negara maju, pemanfaatan CCTV sudah jauh lebih canggih. Mereka memanfaatkan perangkat CCTV dengan teknologi video surveillance untuk mengamankan area publik atau area yang banyak bersinggungan dengan publik.

Dari studi uji efektivitas sistem video surveillance di Inggris -- negara dengan pemanfaatan video surveillance terbanyak dibanding negara lain -– menunjukkan adanya penurunan tingkat kejahatan yang signifikan di pusat-pusat kota, perumahan, angkutan umum, dan area parkir yang telah dipasangi video surveillance.

Fungsi utama dari video surveillance adalah untuk menjawab kebutuhan yang bersifat pencegahan. Saat ini video surveillance bahkan sudah dilengkapi pula dengan fitur video analytic, dan dapat diintegrasikan denganperalatan keamanan lainnya seperti alarm, pemadam kebakaran, SMS gateway, bahkan sampai HT.

Kejadian yang terekam oleh kamera video surveillance dapat langsung di-broadcast ke ponsel pintar, IP Phone, dan HT, sehingga pengguna dapat melihat atau mendengar langsung kejadian yang tengah terjadi.

Saat CCTV biasa masih menggunakan boks penyimpanan khusus DVR, maka teknologi video surveillance sudah memanfaatkan server untuk penyimpanan rekamannya. Server ini dapat dihubungkan dengan media penyimpanan eksternal sehingga mampu menyimpan rekaman lebih banyak tanpa dibatasi jumlah kamera dan jumlah user login.

Smart Building

Lebih jauh lagi, teknologi video surveillance juga dapat diintegrasikan dengan access control, untuk mengontrol pintu, jendela atau akses masuk lainnya, alarm kebakaran, hingga panggilan darurat.

Bayangkan jika sebuah teknologi video surveillance digabungkan dengan teknologi biometrik pengenal wajah yang diaplikasikan di sebuah apartemen. Saat memasuki lobi apartemen, kita sudah disambut kamera canggih yang mampu mengenali wajah orang-orang yang memasuki apartemen tersebut.

Saat menunggu lift, secara otomatis kamera mengenali wajah kita dan mengarahkan lift menuju lantai di mana kita tinggal. Setibanya di depan kamar apartemen, pintu otomatis terbuka, dan AC langsung menyala. Semua peralatan elektronik akan beroperasi sesuai yang kita program, bahkan tanpa sentuhan tangan sekalipun.

Pengguna tidak perlu lagi mendekatkan kartu pada reader, menempelkan jari pada scanner ataupun menekan tombol untuk membuka pintu. Fitur pengenalan wajah (face recognizer) dapat menentukan apakah orang tersebut diperbolehkan mengakses ruangan atau tidak.

Teknologi di atas adalah konsep baru yang sejalan dengan perkembangan perangkat berbasis jaringan, yang dikenal dengan nama Smart Building. Smart Building adalah suatu sistem yang menggabungkan beberapa perangkat jaringan menjadi satu kesatuan, yang bertujuan menyajikan kemudahan, kenyamanan, dan keamanan. Yang tak kalah pentingnya, teknologi ini mampu menjadi solusi untuk menghemat energi.

Skenario di atas adalah satu contoh pemanfaatan Smart Building pada apartemen, yang juga dapat diterapkan di gedung perkantoran misalnya. Mulai dari pengaturan lampu, AC, hingga berbagai peralatan rumah tangga dapat dikendalikan dengan menggunakan suara, sinar infra merah, kamera, gadget, atau melalui kendali jarak jauh (remote control). Smart Building saat ini sudah banyak diaplikasikan di negara maju dan negara-negara berkembang lainnya.

Dengan melihat kondisi saat ini dimana era digital sudah merambah ke berbagai unsur kehidupan, tentu ini merupakan peluang yang tepat untuk mulai berinvestasi di dalamnya. Pemanfaatan teknologi berbasis jaringan IP Phone, IP Camera, Smart TV, dan integrasinya kedalam satu kesatuan teknologi bernama Smart Building dapat menjadi pilihan tepat guna mendapatkan jaminan kenyamanan, keamanan, kemudahan, dan penghematan energi. Siapkah Anda?

Penulis : Jip Ivan Sutanto, Director of Solution & Infrastructure Delivery & Pre Sales, PT Multipolar Technology Tbk

Sumber : http://inet.detik.com/read/2014/04/23/090416/2562668/398/4/teknologi-digital-di-sekitar-kita

Sama-sama Quad Core, Belum Tentu Setara

Pengguna ponsel awam mungkin menganggap semua prosesor quad core bakal menyodorkan kinerja sama, atau paling tidak mendekati. Padahal faktanya tak melulu seperti itu, karena terkait berbagai faktor. 

Iming-iming prosesor quad memang kerap dilakukan vendor ponsel untuk memikat konsumen. Namun baiknya konsumen tahu jenis quad core yang bakal didapatkannya. Meski sama-sama quad core, kinerjanya bisa berbeda jauh.

Itu karena arsitektur yang digunakan tiap prosesor quad core bisa berbeda-beda. Saat ini tercatat ada 5 desain arsitektur berbasis Cortex yang dimiliki ARM. Tiap-tiap arsitekstur mewakili segmen ponsel yang diincarnya.

Yang paling rendah adalah Cortex-A5. Prosesor ARM jenis ini memang agak sulit ditemukan karena kinerjanya yang terbilang sangat biasa, sehingga banyak vendor yang kurang meminatinya. Fokus Cortex-A5 adalah efisiensi daya. 

Jadi bila perangkat yang Anda gunakan menggunakan prosesor berbasis Cortex-A5, baiknya jangan terlalu berharap banyak dengan kinerjanya, meski dengan di atas kertas berkekuatan quad core.

Cortex-A7 adalah arsitektur ARM yang paling diminati oleh banyak vendor. Prosesor ARM jenis ini dapat mudah ditemukan pada ponsel kelas entry-level hingga low-to-mid.

Favorit dipilih vendor karena selain daya yang efisien, kinerjanya juga terbilang lumayan. Oleh sebab itu banyak vendor yang memadukannya dengan chip grafis yang juga lumayan

Cortex A8, bisa dibilang adalah versi kencang dari Cortex-A7. Selain kinerja yang cukup mumpuni, efisiensi dayanya juga lumayan. 

Hanya saja lantaran biaya produksi yang berselisih lumayan dari Cortex-A7 tetapi dengan peningkatan kinerja yang tak terlampau jauh, arsitektur ini menjadi kurang diminati.

Bicara kinerja kencang, Cortex-A9 bisa menjadi jawabannya. Arsitektur ARM yag satu ini memang disiapkan untuk menyuguhkan performa kelas atas. Umumnya prosesor ponsel yang menggunakan arsitektur ini memang menempati segmen kelas mid-to-high end.

Menempati posisi teratas dengan kinerja paling kencang adalah Cortex-A15. Arsitektur jenis ini hanya dapat ditemui di ponsel kelas atas seperti Galaxy S5. Salah satu yang menggunakannya memang adalah prosesor Exynos 5 besutan Samsung.

Jadi, arsitektur mana yang digunakan perangkat Anda?

Sumber :  http://inet.detik.com/read/2014/06/19/150128/2613063/317/2/sama-sama-quad-core-belum-tentu-setara

Beberapa Penyebab Rasa Gatal Pada Kulit

Menderita gatal-gatal pastilah menyebalkan dan mengganggu. Tak hanya orang dewasa, anak kecil pun sering mengalami gatal-gatal. Gatal sendiri diartikan sebagai sebuah perasaan wajar yang dialami oleh kulit manusia.

"Gatal di kulit terjadi karena adanya sel-sel saraf yang mampu mendeteksi rasa gatal. Sel itu tentunya bukan ada di kulit melainkan ada di bagian tulang belakang yang kemudian membuat respon ke otak kita," jelas dr Ratna Purnamasari dalam Coaching Class bersama Caladine di Kidzania Pacific Place, Jakarta Selatan, seperti ditulis Sabtu (14/6/2014).

Dalam acara yang bertemakan "Bebaskan Si Buah Hati dari Si Gatal" itu, dr. Ratna juga menjelaskan berbagai macam penyebab gatal. Menurutnya ada enam hal yang mampu menyebabkan gatal pada diri kita. Penyebabnya adalah sebagai berikut:

1. Kaligata

Nama medisnya adalah urtikaria. Kaligata merupakan penyakit pada kulit yang timbul karena adanya reasi berlebihan terhadap kondisi luar yang tidak baik seperti debu, udara, dan sebagainya.

2. Dermatitis

Dermatitis lebih sering disebut penyakit eksim. Dermatitis adalah istilah kedokteran untuk kelainan kulit yang meradang dan iritasi. Ada tiga jenis dermatitis atopik, yakni dermatitis infantil yang menyerang balita di bawah dua tahun, kemudian ada dermatitis anak yang menyerang anak usia 2-5 tahun, dan dermatitis dewasa yang menyerang anak-anak hingga remaja usia 20 tahun.

3. Kulit terbakar matahari

Cuaca yang terkadang sangat panas sering membuat kulit kita terbakar. Ketika hal itu terjadi maka rasa gatal pun mengiringi.

4. Kulit kering

Sejatinya kulit manusia akan berganti setiap 28 hari sekali dan ketika hal itu terjadi maka sel kulit kita akan terpisah satu sama lain sehingga penghalang antara kulit dan lingkungan menjadi lemah. Hal inilah yang sering menyebabkan gatal luar biasa pada tangan atau kaki kita.

5. Produk kebersihan yang mengandung zat kimia

Penggunaan produk kebersihan seperti deterjen, sabun cuci piring, dan pemutih wajah juga sering menjadi penyebab gatal. Hal ini tidak lain tidak bukan karena zat kimia yang terkandung dalam produk tersebut.

6. Biang keringat dan gigitan serangga

Inilah penyebab gatal paling umum yang diderita manusia. Tak hanya orang dewasa, anak kecil pun sering mengalaminya. Menurut dr. Ratna, biang keringat terjadi karena adanya sumbatan-sumbatan pada pori-pori atau saluran keringat di tubuh. Sementara itu gigitan serangga yang paling sering menyebabkan gatal adalah gigitan nyamuk dan semut.

Ini Dia Penyakit-penyakit Orang yang Bekerja Terus Sampai Tua

Tetap beraktivitas meski lanjut usia memang tidak dilarang, bahkan punya manfaat termasuk menunda pikun. Tapi jangan salah, beberapa penyakit justru mengintai orang-orang yang bekerja terus sampai tua.

Semakin maju pengetahuan medis berdampak pada semakin tingginya angka usia harapan hidup. Jika pada tahun 1.900 kebanyakan orang meninggal pada usia 55 tahun, dewasa ini orang tua dapat hidup hingga umur 80 tahun ke atas.

Dengan bergesernya angka harapan hidup tersebut, kini anggota masyarakat dengan umur 45 tahun ke atas makin besar. Berkaitan dengan hal tersebut, mereka yang masih bekerja pada usia tua menghadapi bahaya kesehatan yang besar.

Professor Mark Harris, Direktur Pusat Pelayanan Kesehatan di Universitas New South Wales (NSW), Australia, mengatakan bahwa meskipun gaya hidup sehat termasuk diet dan olahraga dapat mencegah bahaya kesehatan, masih ada faktor lain seperti gen dan hal lainnya dapat memberi dampak negatif.

"Saat kita semakin tua, kesehatan kita semakin tidak dapat diprediksi. Semakin lama anda hidup maka semakin ada kemungkinan anda terjangkit penyakit," ujar Harris.

Berikut beberapa bahaya kesehatan yang mengancam mereka yang masih bekerja pada usia tua seperti dilansir dari ABC Australia, Rabu (10/6/2014).

1. Bekerja sampai usia 75 tahun: Kanker

Ada berbagai macam jenis kanker, dan resiko terjangkit kanker tersebut makin meningkat sejalan dengan bertambahnya usia. Pada seseorang yang berumur 75 tahun, satu dari tiga orang pria dan satu dari empat orang wanita dapat terpengaruh oleh penyakit ini.

Meskipun kanker dapat diobati, namun pengobatannya memakan waktu lama dan biaya yang besar dan dapat mengakibatkan disabilitas.

2. Bekerja sampai usia 79 tahun: Sakit jantung

Menurut data dari Institut Kesehatan dan Kesejahteraan Australia, mereka yang mengalami masalah kesehatan kardiovaskular meningkat hampir dua kalinya dari kelompok umur 44-54 tahun dan umur 55-64 tahun. Pada kelompok umur 65-79 tahun hampir setengah dari populasi mengidap penyakit ini.

3. Bekerja sampai usia 45 tahun: Radang sendi

Osteoarthritis atau yang disebut juga degenerasi sendi adalah penyakit yang menyerang tangan, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki. Saat seseorang menginjak usia 45 tahun ke atas, kemungkinan mengidap penyakit ini meningkat tajam.

Osteoarthritis menyebabkan seseorang kehilangan kekuatan persendiannya akibat kurangnya protein yang melumasi persendian.

"Osteoarthritis tidak akan membunuh, namun penyakit ini akan sangat berdampak pada kualitas hidupmu," kata Harris.

4. Bekerja sampai usia 40-an tahun: Diabetes tipe 2

Di Australia hampir sekitar 15 persen kelompok umur 45-54 mengidap diabates tipe 2. Pada umur 65-74 tahun persentase tersebut naik hingga 28 persen.

Harris mengatakan, seseorang yang mengidap diabetes akan kesulitan berkerja karena komplikasi yang dapat menyebabkan disabilitas atau bahkan amputasi.

5. Bekerja sampai usia 54 tahun: Sakit mata

Angka mereka yang penglihatannya tidak sehat hampir bertambah dua kali lipat dari kelompok umur 35-44 hingga 45-54.

6. Bekerja sampai usia 64 tahun: Kerusakan Pendengaran

Sekitar sepertiga populasi kelompok umur 55-64 di Australia terpengaruh oleh penyakit ini dan angkanya terus bertambah.

7. Bekerja sampau usia 70 tahun: Rentan jatuh

Bagi mereka yang masih muda terjatuh bukanlah hal yang besar, namun untuk beberapa orang yang menginjak kelompok umur 70-74 tahun terjatuh memiliki bahaya yang nyata.

Kelompok umur tua rentan terjatuh dan mengalami cidera. Cidera yang diderita bergantung pada ketinggian pada saat terjatuh, berat badan, dan permukaan jatuhnya badan.

8. Bekerja sampai usia 70 tahun: Masalah kognitif

Pada umur sekitar 70an, tubuh manusia mulai mengalami banyak permasalahan. Salah satu dari masalah kesehatan ini adalah munculnya gangguan di pembuluh darah di otak.

"Orang-orang di usia 70an memiliki banyak masalah pada pembuluh darah otaknya. Karena kerusakan pada otak, mereka tidak lagi dapat beraktivitas seperti dahulu," terang Harris.

Sumber : http://www.detik.com/

15 Kebiasaan Buruk yang Harus di Hilangkan

Sobat kadang kala ada kalanya kita malas untuk melakukan sesuatu. Berikut ini adalah beberapa kebiasaan jelek yang harus di hilangkan yang dirangkum dari berbagai sumber :

1. Menunda-Nunda Pekerjaan

Yang satu ini udah jelas banget bikin waktu kamu terbuang sia-sia. Yang bikin kita sering nunda pekerjaan adalah rasa malas yang menyerang. Kuatkan iman, dan tahan dengan godaan-godaan yang ada di depanmu. Menunda pekerjaan sama halnya seperti membiarkan dirimu terjerumus dalam godaan sesaat.

2. Definisi Sukses Dan Bahagia Dari Orang Lain

Yang menentukan hidupmu adalah dirimu sendiri. Kamu pasti punya caramu sendiri untuk bisa sukses dan hidup bahagia. Jangan hanya terpacu dengan kesuksesan dan kebahagiaan yang selalu diagung-agungkan oleh orang lain. Ciptakan hidupmu sendiri. Kebahagiaan dan kesuksesanmu, hanya ada di tanganmu sendiri.

3. Dimanfaatkan Orang Lain

Pergunakan kemampuan dan keahlianmu dengan sebaik-baiknya. Tunjukan usaha terbaikmu, tapi kamu harus berhati-hati. Jangan mau diperbudak dan dimanfaatkan oleh orang-orang yang nantinya hanya akan merugikan dirimu sendiri.

4. Terlalu Ngoyo Dalam Membuat Orang Lain Terkesan

Kamu tidak perlu bersusah payah untuk membuat orang lain terkesan denganmu. Pencitraan yang dibuat-buat hanya akan membuatmu tersiksa. Cukup jadilah dirimu sendiri dengan sebaik mungkin. Kalau apa yang sudah kamu buat adalah sesuatu yang bagus, orang-orang dengan sendirinya akan mengagumi kamu.

5. Rasa Takut Yang Berlebihan

Jangan sampai rasa takutmu mengalahkan segalanya. Ketakutan-ketakutan sendiri yang seringkali muncul dengan tiba-tiba, terkadang membuat kita menjadi ragu-ragu. Tapi kalau kamu kebanyakan takut, kapan kamu bisa ambil tindakan? Lawan rasa takutmu, and do what you have to do!

6. Meragukan Kemampuan Diri Sendiri

Nggak percaya dengan kemampuan diri sendiri adalah salah satu faktor penghambat terbesar untuk bisa maju. Kamu harus percaya pada kemampuan yang kamu miliki. Kalaupun kamu masih ada sedikit keraguan, lakukan ini dengan perlahan-lahan dan sedikit demi sedikit.

7. Stuck Di Lingkungan Yang Buruk

Lingkungan kita memiliki peran yang besar dalam membentuk pribadi kita. Jadi berhati-hatilah dalam memilih teman-temanmu. Jika lingkungan sehari-harimu tidak membawa dampak yang positif untuk dirimu, sudah pasti kamu hanya hidup dalam kesia-siaan saja.

Carilah lingkungan yang bisa membuatmu lebih baik lagi, yang bisa mendukungmu dalam melakukan hal-hal positif.

8. Menunggu Waktu Yang Tepat

Kita tidak bisa selalu menunggu waktu yang tepat untuk melakukan sesuatu. Kita harus berani mengambil tindakan, karena kita sendiri sebenarnya nggak tahu kapan waktu yang sempurna untuk memulai. Seringkali kita banyak melewatkan kesempatan emas karena salah prediksi. Lebih baik, lakukan sesegera mungkin, sebelum terlalu terlambat.

9. Melarikan Diri Dari Masalah

Masalah bukan untuk dihindari, tapi untuk dihadapi. Menghindari masalah bukan membuat permasalahan selesai, justru semakin membuat permasalahan itu semakin membesar. Kalau masalah itu sudah terlanjur membesar, waktu dan tenagamu menjadi semakin banyak terbuang sia-sia.

10. Pemikiran Yang Tertutup

Bukalah lebar-lebar pikiranmu. Jangan membenci hal-hal yang tidak kamu suka. Pergunakan waktu luangmu untuk mengetahui hal-hal lain yang bisa menambah wawasan dan pengetahuanmu. Pemikiran manusia itu seperti sebuah parasut, dia hanya akan bekerja saat dia terbuka.

11. Mencari-Cari Kesalahan Dan Kelalaian Orang

Berhentilah untuk selalu mencari kesalahan dan kelalaian orang. Orang yang berbuat kesalahan bukan berarti dia adalah orang yang buruk. Kamu tahu bahwa tidak ada manusia yang tidak pernah berbuat salah, begitupun juga dengan dirimu. Yang terpenting adalah urusi diri kamu sendiri terlebih dahulu.

12. Kemarahan

Kemarahan bukanlah salah satu faktor yang membuat kamu jadi bahagia. Adakah di dunia ini orang yang tidak ingin merasa bahagia? Kalau hidup bahagia adalah salah satu tujuan utama hidupmu, maka hilangkanlah kemarahanmu. Maafkan dan lupakan kesalahan orang-orang yang pernah menyakitimu, dengan begitu kamu akan merasa lebih tenang.

13. Kebencian

Jalinlah hubungan yang baik dengan orang-orang di sekitarmu. Berikan senyuman dan keramahan meskipun orang-orang itu berlaku buruk padamu. Lakukan itu bukan karena mereka baik padamu, tetapi kamu melakukan ini karena kamu adalah orang yang baik.

14. Penyesalan Yang Berlarut-Larut

Penyesalan yang berlarut-larut hanya membuat kamu semakin terjerumus dalam keterpurukan. Yang lalu biarlah berlalu, kamu nggak akan bisa terus-terusan memikirkan suatu hal yang udah nggak bisa diubah lagi. Bebaskan pikiranmu dari rasa penyesalanmu.

15. Sibuk Memikirkan Hari Kemarin Dan Esok

Jangan menangisi kesalahanmu di masa lalu. Dan juga jangan terlalu mengkhawatirkan hidupmu di masa depan yang belum bisa kamu datangi. Kamu hidup di saat ini, tidak hari kemarin ataupun besok. Perbaiki masa lalumu di hari ini, dan juga mulai menata hidup untuk masa depan di hari ini pula.

Waktu akan selalu terus berjalan maju. Sepintar apapun dan sekaya apapun, ilmu dan uang yang kita miliki nggak akan pernah bisa bikin waktu-waktu kamu yang hilang bisa kembali lagi. Mungkin itulah sebabnya, kenapa kita tidak bisa membeli waktu. Agar kita bisa menghargai waktu yang kita miliki. Yuk, mulai sekarang, hentikan hal-hal yang bikin waktu kamu terbuang sia-sia. Jangan ditunda-tunda lagi!

Sumber : Berbagai Sumber

4 Cara Meredakan Rasa Nyeri Waktu Beraktifitas

Saat beraktivitas biasanya pikiran terfokus pada pekerjaan di depan mata, tidak jarang pada malam hari barulah timbul rasa nyeri atau lelah sehabis berkerja. Rasa nyeri tersebut patut diwaspadai karena bisa jadi ia merupakan gejala awal dari rusaknya saraf atau neuropati.

dr Muh Hasan dari Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia (PERDOSSI) menjelaskan bahwa Rasa nyeri ini disebabkan oleh lelahnya otot dan saraf karena berkerja diatas batas fisiologis badan. Aktivitas berulang terutama saat berkerja menjadi faktor utama penyebab rasa nyeri.

"Aktivitas dengan gerakan berulang itu (berkerja) memang kewajiban kita, tapi sebenarnya jika sesuai dengan asas fisiologis tidak ada masalah. Masalah muncul kalau gerakan berulang itu pada posisi yang salah dan beresiko neuropati," ujar dr Hasan.

Untuk menghindari resiko sakit tersebut, dr Hasan memberikan beberapa saran yang dapat diikuti.

1. Cari Posisi yang Nyaman.

Salah satu cara agar terhindar rasa sakit saat melakukan aktivitas apapun adalah dengan mencari posisi yang nyaman untuk badan. Jika aktivitas kerja seperti dikantor yang melibatkan posisi duduk atau berkendara, carilah posisi duduk yang nyaman bagi postur tubuh.

Duduk dengan tegang dan kaku akan memberikan tekanan tambahan pada tulang belakang dan beresiko menimbulkan masalah punggung seperti nyeri punggung bawah.

"Jangan bebankan fungsi tubuh yang berlebihan, kalau bisa sambil senderan jadi otot dan tulang penyanggah tidak lelah," ujar dr Hasan.

2. Sempatkan Istirahat.

Jika aktivitas dilakukan dalam jangka waktu yang lama, sebelum muncul rasa pegal sempatkanlah melakukan peregangan ringan selama satu hingga dua menit.

Peregangan ini bertujuan untuk melancarkan peredaran darah dan melemaskan otot yang kaku karena intensitas aktivitas yang dilakukan.

3. Konsumsi Sayur dan Biji-bijian.

Saat melakukan aktivitas dengan gerakan berulang, saraf pada badan memiliki resiko tertekuk atau terhimpit sehingga menyebabkan rasa nyeri.

Sayur dan biji-bijian banyak mengandung vitamin B yang diperlukan tubuh untuk meregenerasi sel-sel terutama sel saraf tersebut. Konsumsi sayur dan biji-bijian yang teratur dan seimbang dapat membantu tubuh menghadapi aktivitas sehari-hari.

"Pencegahan alami yang paling mudah dan murah ya dengan mengkonsumsi makanan seimbang dan cukup. Sayur-sayuran dan biji-bijian banyak mengandung vitamin B yang bagus untuk memperbaiki saraf," komentar dr Hasan.

4. Jika Perlu, Konsumsi Suplemen Vitamin B Tambahan.

dr Hasan mengatakan bahwa masyarakat kota yang sibuk sulit untuk memenuhi kebutuhan vitaminnya lewat makanan yang dikonsumsi saja sehingga ada baiknya untuk mengambil vitamin tambahan.

"Butuh konsumsi sayur dan biji-bijian yang cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin B tubuh. Misalkan satu kilogram sayur saja itu hanya setara dengan satu butir vitamin B dan belum tentu masyarakat mengkonsumsi sayur satu kilo seharinya," kata dr Hasan.

Lebih jauh dr Hasan menegaskan tidak perlu takut untuk mengkonsumsi pil vitamin B. "Vitamin B adalah vitamin yang larut dalam air sehingga jika ada kelebihan, vitamin B akan dikeluarkan lewat urine. Tidak seperti vitamin C yang jika berlebih bisa menjadi batu ginjal," terang dr Hasan.

Perbedaan antara Wanita Manis, Cantik Dan Seksi

Wanita Manis merupakan tipe wanita yang memiliki kecantikan alamiah, dan lebih menonjolkan kecantikan dalam berperilaku, bergaul dan berkata-kata atau sering dikenal dengan inner beauty. Tipe wanita manis menduduki posisi pertama sebagai tipe wanita idaman kaum pria. Sebab wanita tipe ini pandai membawa diri dalam lingkungan pergaulan, tidak hanya menonjolkan kecantikan fisik saja, jadi dapat bergaul dari segala macam lingkungan pergaulan. 

Banyak pula yang beranggapan bahwa wanita manis memiliki kecantikan yang tidak membosankan dibandingkan tipe-tipe wanita lainnya, sebab tanpa mereka dapat tampil mempesona dengan aura kecantikan dalam diri yang terpancar tanpa menggunakan riasan wajah yang berlebihan

Wanita Cantik merupakan tipe wanita yang memiliki paras wajah yang cantik, menawan dan mempesona dan memiliki penampilan yang menarik. Wanita cantik biasanya pandai berdandan baik dalam merias wajah atau memperbaiki penampilan. 

Kebiasaan yang paling digemari adalah melakukan perawatan dan perbaikan penampilan dan kecantikan, baik di rumah, salon atau klinik kecantikan. Mereka biasanya sangat menjaga kecantikan wajah, kadang tumbuh jerawat pada daerah wajah menjadi masalah besar bagi mereka. Kebanyakan pria merasa bangga bila memiliki kekasih tipe wanita cantik, sebab akan membuat iri banyak pria.

Sedangkan Wanita Seksi merupakan tipe wanita yang memiliki penampilan atau postur tubuh yang ideal, dan mereka juga dalam berpakaian cenderung menonjolkan setiap lekuk tubuh yang menawan. Sehingga wanita seksi sangat percaya diri, bersifat terbuka dan sangat memperhatikan bentuk tubuh mereka, ketika berat badan mereka naik beberapa kilo akan menjadi masalah besar bagi mereka. Wanita seksi memenuhi semua kriteria bentuk tubuh wanita ideal dari sudut pandang kaum pria.

Setelah mengetahui ciri-ciri wanita seksi, cantik atau manis, maka dapat menjawab kategori tipe wanita apakah yang sesuai dengan Anda. Tetapi alangkah baiknya jika Anda masuk kategori tipe wanita yang sesuai dengan kepribadian positif Anda, sehingga bukan hanya dikagumi oleh kaum pria tetapi menjadi individu yang menyenangkan dalam pergaulan.

Beberapa Penyebab Kekalahan Apple dari Google

Apple, penggila teknologi mana yang tak mengenal perusahaan yang diwariskan oleh Steve Jobs ini. Apple identik dengan gadget premium dan brand paling bergengsi. Namun untuk tahun ini, gelar tersebut sukses dipatahkan Google.

Pertanyaan pun muncul, apa yang bikin Apple kalah dari Google. Dari segi kualitas produk tentunya Apple masih berada di kasta tertinggi. Begitu juga dengan brand image, Apple juga masih berada di level teratas.

Apakah ketiadaan Steve Jobs turut melunturkan citra Apple sebagai pemilikbrand paling mahal di dunia? Berikut penjabarannya seperti dilansir FinancesOnline, Jumat (30/5/2014):

1. Google Buka-bukaan, Apple Misterius

Sebagai perusahaan inventor, Google dan Apple tentunya sangat mengandalkan tim research & development (R&D) mereka untuk menciptakan suatu inovasi.

Google dikenal punya tempata rahasia dengan nama lab X yang berada di bawah komando pendiri Google, Sergey Brin. Keberadaan tempat ini masih tak pernah diungkap secara gamblang, hanya disebutkan bahwa inovasi canggih Google selalu digodok dari ruang rahasia ini.

Apple pun tak kalah. Perusahaan asal Cuppertino tersebut terkenal punyaengineer kelas wahid. Selain dari sisi teknis, kehebatan juga diakui dari desainnya yang elegan. Master desain Apple Sir Jhonny Ive berada di balik pesona gadget-gadget si produsen iPhone dan iPad tersebut.

Hanya saja, Google dan Apple punya gaya berbeda dalam memperkenalkan produknya ke publik. Apple dikenal sangat pelit informasi terhadap gadget dan layanan anyarnya. Konsumen dipaksa menerka-nerka tentang apa yang tengah dibikin Apple. Sampai akhirnya ekspektasi pengguna kelewat tinggi.

Sementara Google menganut gaya sebaliknya. Oke, Google juga masih kerap berahasia soal apa yang tengah mereka kerjakan di Lab X. Tetapi tak sepelit Apple. Google seringkali melibatkan pengguna dan komunitasnya untuk mengembangkan suatu produk. Maka dari itu, sering kali kita mendengar versi beta dari produk Google.

Ini sengaja dilakukan si perusahaan mesin pencari itu untuk mendapatkan feedback sekaligus menyempurnakan produknya. Manfaat lain adalah, sangat jitu untuk memancing crowdsourcing.

Singkatnya, engineer Apple selalu menghabiskan waktu berbulan-bulan di laboratorium untuk menciptakan produk sempurna. Sementara engineer Google malah menganut gaya santai, dengan kongkow di cocktail party sampai setengah mabuk untuk memperkenalkan sekaligus mengembangkan proyek tergressnya.

2. Google Lebih 'Kaya'

Dulu, Google identik sebagai mesin pencari di internet. Namun kini, bisa dibilang, perusahaan yang didirikan oleh Larry Page dan Sergey Brin itu adalah penguasa internet. Bisnis Google sudah berekspansi ke berbagai lini. Mulai dari peta digital, layanan cloud, jejaring sosial, perangkat genggam sampai wearable gadget.

Anda pasti sudah familiar dengan Android, Google Glass, konsep Internet of Things, Google Maps, serta mobil pintar Google. Dan ini masih belum selesai, pada event Google I/O Conference yang bakal berlangsung pada bulan Juni ini, inovasi Google bakal bertambah.

Bagaimana dengan Apple? Mereka memang masih berjaya di bisnis smartphone dan PC. Namun produk baru Apple masih bisa dihitung oleh jari, terutama di bisnis ponsel. Menurut FinancesOnline, Apple lambat dalam berinovasi sehingga produk yang dirilis ke pasaran terbilang sedikit.

"Memang, tahun lalu Apple sudah meluncurkan iPhone 5S dan 5C, tetapi arena smartphone mulai membosankan. Apple butuh sesuatu yang segar," sebut FinancesOnline.

3. Faktor Steve Jobs

Inilah yang paling ditakutkan pasca Steve Jobs tiada. Apple sulit bangkit dan masih berada di bayang-bayang sang pendiri yang telah menjadi legenda di industri teknologi tersebut. Sebagai penerus Jobs, CEO Apple Tim Cook dianggap belum mampu untuk menjadi suatu inventor, seseorang yang punya ide-ide gila dan menyajikannya dalam suatu produk yang membuat orang-orang terperangah.

Ya memang, Jobs selalu dikenal sebagai orang yang ambisius dan punya ide yang out of the box. Awalnya, sikap Jobs memang kerap dipandang sebelah mata, namun produk anti mainstream hasil dari idenya lama kelamaan justru jadi produk eksklusif.

Ketiadaan Jobs, menurut FinancesOnline, jelas berpengaruh terhadap kreativitas dari para engineer Apple. Sampai-sampai mereka mengatakan, "Apple is seen as a big complex of creative engineers who served Job's idea". Sementara Google, duo pendirinya -- Larry Page dan Sergey Brin -- memang masih menjadi andalan. Namun mereka tidak 'one man show' alias memiliki ketergantungan yang teramat tinggi.

Google pernah dipimpin oleh CEO Eric Schmidt, baru beberapa tahun belakangan juru kemudi nakhoda dikembalikan lagi ke Larry Page. Sementara Sergey Brin lebih asyik bermain ke pengembangan produk baru Google.

Ide-ide unik dan menarik terkait produk Google kemudian bakal dikerjakan secara keroyokan oleh paraengineer Google. Sampai akhirnya baru dilempar ke komunitasnya untuk mendapat feedback dan dikembangkan lebih lanjut.

4. Ekspektasi Teramat Tinggi

Tak bisa dipungkiri, banyak pihak penasaran saat menghadiri peluncuran produk terbaru Apple. Penggila gadget dunia tentu mengharapkan perasaan campur aduk yang sama kala Steve Jobs tampil di panggung dan memperkenalkan iPod, iPhone dan iPad.

Inilah produk-produk yang bikin banyak orang begitu antusias sampai-sampai rela mengantre sehari semalam di depan Apple Store demi jadi orang pertama yang mencicipinya. Selain itu, produk-produk Apple ini kemudian jadi panutan vendor gadget lainnya dalam membuat produk baru. Singkatnya, Apple dan Steve Jobs sukses menciptakan tren baru di industri gadget dunia.

Ekspektasi yang teramat tinggi ini pula yang diharapkan dapat dilanjutkan para punggawa Apple sepeninggal Steve Jobs. Sehingga membuat engineer Apple punya beban lebih berat kala ingin menciptakan gadget anyar.